高中、大学及成人组 

题目：‘快餐’与‘慢炖’

提示：在信息奔涌的激流中，我们正经历着一场认知方式的深刻变迁。“快餐式” 信息以它的即时与浅表，重塑着我们的阅读习惯与思维路径；而“慢炖式”思考 则以它的沉淀与深度，守护着知识的厚度与生命的重量。期待你以敏锐的观察与 深刻的思辨，探讨信息时代里“快餐”与“慢炖”的辩证关系。

快餐与慢炖

快餐，是事物的即时认知与获取；慢炖，是静心后的研磨与品味。快餐与慢炖，于这个信息极速获取、呈爆炸式增长态势的时代，早已非个人的选择与偏好，而是时代的命题与尺度。唯有于二者间寻平衡与支点，方可立足。

快餐是认知上的改变，或是一场暴风雨般迅疾而激烈的革命。那些复杂而深奥的知识，通过短视频便可梳理起简单的框架，那拗口的学术术语也添了些许烟火气，让普通人也能触手可及，引起探究的兴趣。知识不再垄断，被束之高阁、仅少数人可摘取，快餐式的传授使它低下来，于柴米油盐的人间里流淌而去。快餐，使复杂事物简单化清晰化，搜索栏、分析框，即时与迅速成了它的代言。

可是，人们越来越沉浸在快餐式的迅速获取与摄入，迷恋于指尖轻触便可了解信息，逐渐迷失又或丧失了慢炖的耐心与雕琢。《红楼梦》被压缩成几分钟的速通，在这样迅猛的极致狂欢里，黛玉似蹙非蹙的冒烟眉随花锄逐水而行去，熙凤翻云覆雨的手段与泼辣个性急分厚薄，妙玉入世的洁与出世之悲又可引得几人潸然悲苦，甚至惜春的青灯古佛也渺然着无力苍白。人们逐渐忘却了，慢炖里有人性，有登临群山之巅后乘鲲鹏直上的豪壮，有杏花雨盛开在暮春，有落霞与孤鹜的一瞥惊鸿，有玉门关外的秋笛婉转着江南凋谢的月。那里是慢下来的时光，葳蕤生香，那是有生命的过往，低吟浅唱。

然而，过度欲担生命之重也必不能受，迷乱于慢炖中也追不上时代步伐。快餐绝非尽是糟粕，而慢炖并非充满精华。或许，人应从快餐里吸取适合自己的营养，在慢炖中寻找心灵的航向。在启用流水线、生产大量供市场需求的商品同时，有工匠细细雕琢勾勒青花瓷上的牡丹。技术更迭层出不穷、眼花缭乱，有科学家深耕冷门领域，几十年如一日的尽力坚守。信息以高效率的速度提供于我们面前，学会于其中深思，寻找背后的意义与价值。快餐与慢炖，相溶相合，当可适于时，适于世。

时代大踏步奔走向前，唯有于快餐的获取里觅得有用，在慢炖的沉思里品味人生，寻求平衡，相互配合，方可携手共前。

初中组

题目：咀嚼那段时光

提示：时光里总藏着一些特别的片段，一次成功的喜悦、一次失败的沮丧、一段友 情的温暖、一场误解的释然……试着像咀嚼一颗慢慢融化的糖那样，回望它、品 味它，最终，你会嚼出藏在时光里的成长、懂得与力量。

咀嚼那段时光

那年夏天，是我记忆中永不磨灭的印记，它恰似家乡那棵橘树结出的果实，细看时晶莹剔透，咀嚼时流出甜丝丝的汁水，让我重温那段温馨时光。

家乡的院子里有一棵老槐树，它总是撑开繁茂的伞盖，投下一片树荫。儿时的我常与太公一起在老槐树下乘凉，这时太公总会拿来几个橘子，叫我细细品尝。果肉迸射出的甜汁肆意地挑逗着味蕾，越咀嚼，越像幸福的滋味。

一次，吃完橘子的我手里攥着几粒种子，嚷嚷着让太公种在老槐树旁边。看着种子被埋进湿润的泥土里，我仿佛看见它在黑暗中有力扎根。我痴痴地幻想着，等它长大结了果子，我也让太公尝尝这幸福的味道。

时光匆匆，转眼到了求学的年纪，我要随父母远赴他乡。临别那日，太公站在老槐树下朝我挥手。他的脊背不再挺拔，双手像深秋的老槐叶，眼里藏着我读不懂的不舍。我瞥了一眼那棵小小的橘子树，它瘦小单薄，枝干歪歪扭扭的。当时，我满心都是对前路的憧憬，甚至于期盼冲淡了原来的恋恋不舍。我缓缓停下脚步，回头匆匆告别，便转身离去。可谁曾想，这仓促的告别，却成了无法回望的永恒……

多年后，我再次回到故乡。人已去，楼已空，只有时光才愿在此留下痕迹。目光扫过那棵老槐树，我的心猛地一沉，它叶片落尽，只剩光秃秃的枝桠，像耗尽了气力的老者。望着它，我满心怅然。

就在我对老槐树黯然神伤时，旁边的一抹绿意猝不及防撞入眼帘——是那棵橘子树，它已长得挺拔茁壮。它扎根在老槐树旁的阴翳里，却拼尽全力向着阳光生长，枝干舒展，叶片苍翠，沉甸甸的橘子挂满枝头，透着饱满的生机。不知为何，我鼻间一酸，一种莫名的感动涌上心头。这棵橘子树，在无人照料的岁月里，顶着风雨扎根，迎着烈日生长，何尝不是另一种传承？老槐树曾护它安稳，而它，在老槐树身旁默默扎根、奋力向上，把当年的期盼与牵挂，都长进了一圈圈年轮里。

如今，这棵橘子树不再只是能带来阴凉的庇护所，更是太公与我感情的见证者。我常常站在树下，咀嚼那段与太公相伴的时光。它用一种很独特的方式告诉我：不必抱怨处境的艰难，只管努力扎根，在岁月里沉淀，在风雨中磨砺，终能向阳而生。

小学组 5-6 年级 

题目：咀嚼那本书

提示：我们读一本有趣的书，第一次读可能只记住了故事，可多读几遍，就能发现。现 在，就让我们拿起笔，写一写你“咀嚼”过的那本书，把它里面的精彩和你的感 悟分享出来吧！

咀嚼那本书

我的书架上摆放着一本《朝花夕拾》，岁月流转，因被我反复翻阅，边缘处早已泛起了毛边。鲁迅先生的这本书，就像一颗层次丰富的夹心糖，每当我用不同的心境去“咀嚼”，总能品尝到不一样的滋味。

第一次“咀嚼”它，是在一个阳光明媚的午后。我刚上四年级，读它，纯粹是为了看精彩的故事。那时的“咀嚼”，是囫囵吞枣的。我被“美女蛇”的传说惊吓得夜里蒙着头入睡，又为小鲁迅终于拥有渴望已久的《山海经》而兴奋得拍手称快。长妈妈虽然睡觉习惯摆“大”字、规矩多，但看到她递来那本梦寐以求的书时，我又感受到了她的温暖与关怀。百草园的泥墙根，是我最向往的乐园。初次阅读，我尝到的是新奇和快乐的甜味，像咬破糖壳的第一口，满是鲜活的趣味。

第二次“咀嚼”时，我五年级了。学校要求写读后感，我不得不重新翻开它。这一次，我不再只顾追逐情节，而是放慢了节奏，像含着一颗话梅，品出了丝丝的酸和涩。我留意到，小鲁迅的快乐背后，原来隐藏着那么多的“不许”和“无奈”。为什么想去看五猖会前，必须强行背诵那些晦涩难懂的文章？而父亲卧病在床时，那所谓“名医”开具的药方为何显得如此古怪？我隐隐感到，那个叫“鲁迅”的作者，在写下这些温暖的回忆时，心里并非完全洋溢着喜悦。他似乎在透过童年的视角，洞悉着一些让我同样感到有点难过的现实。这次阅读，甜蜜里混进了说不清的复杂滋味，让我托着腮陷入了沉思。

第三次“咀嚼”，就是现在。我六年级了，这本书已经放在床头很久。前几天，老师讲到“旧中国”的历史，我忽然又想起了它。我重新翻开书页，缓缓地诵读，每个字都如同牛羊反刍般，细致入微地“咀嚼”。

我忽然领悟了，鲁迅先生笔下的这些“朝花”，并不是为了怀旧。他是在成年后的“黄昏”时分，重新捡起、深刻审视这些童年记忆。而我也终于读懂了：百草园的乐趣是真的，但旧家庭的束缚、社会的陈腐、封建的愚昧也是真的。鲁迅先生“夕拾”这些花朵，既是为了保存那份纯真，也是为了告别那些需要改变的东西，从而更坚定地走向自己选择的、以笔为枪的“路”。

这面由先生递来的镜子，也映照出了我自己。我开始想：我的“花”是什么？我的“路”又在何方？我想留住生命中的哪些美好，又想成长成什么样子？

我的“花”，就是我正在经历的这一切。也许是一次竞赛的紧张，是毕业前与好友的不舍，是篮球场上的酣畅淋漓，抑或是解出一道难题的狂喜。这些是我生命最初、最宝贵的珍藏。而我的“路”，则是即将展开的中学时代，是未来我想成为怎样的人。

从甜蜜，到酸涩，再到清苦后的回甘，这就是我“咀嚼”《朝花夕拾》的滋味。我明白了，真正的好书，是值得，也必须一遍遍去“咀嚼”的。每一次“咀嚼”，它就仿佛在我心里重活一回。而我，也在这一次次的咀嚼中，不仅读懂了先生的“朝花”与“路”，也渐渐看清了那朵正在我生命中绽放的、属于自己的花，和那条等待我向前探索的、独一无二的路。

小学组 3-4 年级 

题目：一句话的滋味

提示：有些话，像糖果一样甜滋滋的；有些话，像柠檬一样酸溜溜的。哪句话让你细 细“咀嚼”了很久，心里充满了特别的滋味？是把这句甜甜的话收藏起来，还是 把一句酸酸的话变成了甜甜的？分享你的故事吧。

一句话的滋味

有一句话，时常在我心里回响。它像一颗藏在记忆里的糖，有时甜丝丝的，有时又带着淡淡的、说不清的滋味。

那句话，是外婆说的：“浩浩，你好棒哟！”

小时候，这句话让我的心头甜了一次又一次。在我蹒跚学步的时候，在我第一次拿起饭勺吃饭的时候，在我顺利蹬起脚踏车的时候，外婆总会惊喜又欣慰地说出那一句：“浩浩，你好棒哟！” 说完，还会亲亲我的脸蛋，变魔术般地从口袋里掏出几颗糖果。我剥开糖纸，把糖含在嘴里，甜味从舌尖一直漫到心里。那时候我觉得，外婆的话，是和糖果一样甜的。

在那么多小小的、不起眼的时刻，只有外婆总会告诉我：你很棒。不管我做的事多么简单，她都会在一旁笑着鼓励我、陪伴我。

记得有一次，在我弹钢琴时，突然忘记了一个音符，沮丧地大叫。外婆悄悄走过来，把我抱到她膝盖上，轻轻摸着我的头发，又说起了那句：“浩浩，你好棒哟！” 我靠在她软软的怀里，眼泪慢慢停了。抬头看见外婆温柔的眼睛，我吸吸鼻子，重新坐回琴凳上。当我终于完整地弹完那首曲子，全家人都为我鼓掌，外婆笑得最开心，眼角的皱纹像绽放的花。是外婆让我重拾信心，也让我感受到了外婆对我的爱。

可是，现在想起来这句话心头却隐约有些苦涩。外婆因病离开我已经快一年了，我再也听不到外婆亲口对我说出那句话。很长一段时间，每当我遇到困难、觉得自己做不好的时候，心里总是空落落的。我常常想：如果外婆还在，她是不是依然会摸摸我的头，用那双温暖的眼睛望着我，轻轻地说 ——“浩浩，你好棒哟！”

而现在，我也慢慢长大了。遇到想退缩的时刻，我不会再等着谁来推我一把。因为外婆的这句话成了一颗勇气与信心的种子，悄悄地种在我心里，未来也会在时光的长河里给我带来勇气。而我也终于明白，有些话之所以难忘，不是因为它被反复说起，而是因为那些话藏在背后的鼓励与永恒的爱。

此时此刻，我仿佛又听到了那句话，从很远又很近的地方传来。而我想轻轻地说：“外婆，您的浩浩会永远永远想念您，爱您！”

小学组 1-2 年级 

题目：我最爱的一道菜

提示： 在我们日常的餐桌上，摆满了各种各样的美食，用独特的味道给我们带来快 乐和满足。每一道菜都有属于自己的故事和味道，陪伴着我们度过一个个温馨的 用餐时光。现在，就让我们拿起笔，来写一写你最爱吃的那道菜吧，把它的样子。

我最爱的一道菜——可乐鸡翅

在我家的餐桌上，有许许多多的菜，可我最爱吃的是可乐鸡翅！

可乐鸡翅的样子可诱人啦！它的外皮经过可乐的浸润，变得红亮红亮的，还冒着白色的热气。闻起来香喷喷的，看着看着，口水就会趁你不注意，偷偷地从嘴角跑出来。鸡翅上的肉鼓鼓的，感觉里面的汁水满得都快溢出来了似的。

忍不住夹起一个，轻轻咬一口鸡翅的外皮，细细品尝，那味道，简直绝了！鸡翅的外皮又香又甜，轻轻再咬一口鸡翅肉，又嫩又滑，咸香可口，每一丝鸡肉都充满了可乐的香甜和鸡肉本身的香味，好吃得我恨不得把骨头都吞下去。

有次过年，爸爸做了一大盘可乐鸡翅。我去夹鸡翅的时候，弟弟立即探出身子，双手护住盘子，抬头看着我，撅起嘴，耍赖地说：“这是我的，你不能夹！” 我故意逗他，用筷子边插向他的手，边说：“这是爸爸做的，凭什么我不能吃？如果你不拿开你的手，那我就把你的手夹过来当鸡翅吃了！” 他吓得立即缩回了手，又急又气，无奈地直跺脚！一旁的爸爸妈妈看到了，哈哈大笑了起来！

直到现在，我和弟弟每次吃到可乐鸡翅，都会面对面相视而笑，当时我们心里应该共同想起来的就是这件趣事吧！

这就是我最爱的可乐鸡翅，和弟弟争吃可乐鸡翅时的画面，也成为了我最美好、最宝贵的记忆。

高中、大学及成人组

题目：元气的底色

提示：那些看起来活力满满的日子，从来不是凭空而来。这份元气的底色，可能是对目标的执着、对责任的担当，是亲友的鼓励、陌生人的善意，也可能是直面挫折的勇气、突破自我的决心。结合你的亲历见闻或观察思考，谈谈你眼中元气的底色是什么，说说在压力和挑战并存的生活里，我们该如何为自己积攒并传递这份积极状态，可叙可议，展现你的思考深度。

元气的底色

晨跑少年的步履轻快，深夜学子的眼眸明亮，职场赶路人的肩头载着热忱——这些元气满满的模样，都藏着生命蓬勃的秘密。这份看似与生俱来的昂扬状态，从来不是凭空而来，而是由责任担当、直面挫折的勇气与温暖共同构成的元气底色。当生活中充满压力与挑战时，唯有筑牢这份底色，方能积攒源源不断的元气，让热忱在岁月的白云苍狗中传递下去。

责任担当，是元气最厚重的精神基石，为生命的昂扬立起不屈的脊梁。梁启超曾振臂高呼：“知责任者，大丈夫之始也。”这份根植于心的担当，能让困顿者在迷雾中寻得方向，于沉沦时汲取前行的底气。范仲淹心怀“先天下之忧而忧”的精神，出守开封时励精图治，昭雪冤狱，一月之内便令京师风清气正；戍边西北时厉兵秣马，体恤军民，以智谋化解边疆烽火。纵使宦海沉浮、屡遭贬谪，家国情怀始终是他心中不灭的火焰。这份沉甸甸的责任，让他在人生风雨中始终保有昂扬斗志，元气充沛如初。

当代“中国导弹之父”钱学森，毅然拒绝美国优渥条件回归祖国怀抱。五年拘禁令未能磨灭他归国的初心，只因心中装着民族复兴之任。正是这份对责任的坚守，让他在艰难险阻中凝聚起源源不断的元气，成为凛冬时代的光。

直面挫折的勇气，是元气最坚韧的内核支撑。人生难免遭遇风浪，唯有勇于直面挫折，才能让元气不被消磨。“板凳男孩”方宇翔两岁时因车祸不幸截肢，却拒绝特殊照顾，凭借平衡车全勤完成高中军训，用“我没掉队”的倔强诠释着生命的顽强；俄国作家普希金一生追求思想解放与灵魂自由，即便遭遇流放也从未沉沦，以笔为刃写下不朽诗作，用“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要忧郁”的诗句，将挫折中的勇气传递给他人。可见，元气并非源于一帆风顺的幸运，而是来自直面挫折、愈挫愈勇的坚韧。

于我们高中生而言，备考的压力、成长的困惑，都是对元气的考验。筑牢元气的底色，便是在学习中坚守对目标的执着，在困难中保持直面挫折的勇气。当我们以责任为帆，以勇气为桨，便能在人生航程中积攒源源不断的元气，照亮己身之前路。

元气的底色，藏于每一份执着坚守的赤诚，显于每一次直面挫折的果敢。它让我们在压力中不沉沦，在挑战中不退缩，在平凡中绽放不凡光彩。唯有以心为笔、以行为墨，用心筑牢这份底色，方能让元气常驻心间，让积极向上的生命力量在岁月长河中奔腾不息、绵延不绝。